건강꿀팁134 팔자주름은 사라지고 처진 광대 볼륨업 시키는 페이스 요가 비법 1. 나이에 비해 노안으로 보이는 사람들의 가장 큰 특징은 바로 팔자주름이 진하거나 깊게 나타난다는 것이다. 팔자 주름은 한자 (八)과 비슷해서 불려지기 시작했다. 팔자 주름은 인생의 굴곡이 많아 보이고 지치고 힘들어 보이는 인상을 준다. 팔자주름은 피부 건조로 인한 탄력저하가 주원인인데 팔자주름만 없어도 확연하게 동안으로 보이는 것은 누구나 다 아는 사실이다. 그래서 오늘은 팔자 주름을 펴는 비법을 공개한다. 아주 방법은 간단하지만 그 효과를 아주 탁월하다. 바로 숟가락을 이용해 팔자 주름을 없애는 방법인데 볼 살이 내려 앉아 생기는 근본적인 원인을 해결할 수 있다. 나이가 들어갈수록 쳐짐의 정도는 더 심해지기 때문에 매일매일 활용한다면 또래보다 동안으로 보이는 강력한 무기가 될 것이다. *먼저 피부 .. 2021. 12. 20. 피를 끈적이게 만들어서 혈관을 막히게 하는 최악의 식품 사람의 혈액을 끈적이게 만들고 혈관을 막고 여러 가지 미세 염증과 만성 질환을 유발시키는 것이 있습니다. 바로 과당이라는 것인데 늘 우리가 먹고 마시는 식품에 들어가지 않는 곳이 없을 만큼 많이 활용됩니다. 면역계 질환, 성인병, 암까지 유발하는 원인이 되는 과당은 꿀이나 과일에 많이 들어가 있는 당 성분인데 포도당보다 훨씬 달아서 과일의 단맛을 만들어내는 역할을 합니다. 단맛을 쉽게 낼 수 있는 과당을 추출해내기 위해서 탄수화물을 분해해서 과당을 인위적으로 만들어내는 시럽 성분이 있는데 이것을 주의해야 합니다. 싸고 단맛을 많이 낼 수 있기 때문에 과자나 액상 드링크에 많이 들어가 있습니다. 과당이 나쁜 이유 세 가지 1.포도당을 우리가 적당량을 섭취하면 에너지로 활용하고 포만감을 느끼게 해주지만 과당.. 2021. 12. 19. 평생 간 때문에 병에 걸릴 걱정 없이 살아가는 법 성인 10명중 3명이 지방간이라는 조사결과만 봐도 간 건강에 관심 없이 살아가는 사람들이 많다. 간에 지방이 쌓이면 지방간, 점점 딱딱하게 굳어져 간 경화, 결국 암으로 이어진다. 간은 기능에 이상이 생기면 다른 장기처럼 자각증상이 뚜렷하지 않다. 간암은 크기가 10cm나 커져도 특별한 증상이 없는 경우도 많다. 그렇기 때문에 간이 많이 망가진 상태에서 병원을 찾으면 때는 너무 늦다. 그래서 평상시 건강한 생활습관을 유지해한다. 잦은 음주와 잘못된 생활 습관으로 지방간이나 간염 등과 같은 간 질환에 걸리면 간경화증, 간암과 같은 심각한 질환으로 악화될 위험이 높다. 나빠질 땐 한 순간이지만 건강을 회복하는 건 한 번에 되지 않는다. 평생 간을 건강하게 유지하며 살아가는 법 -가공식품은 방부제의 함량이 높.. 2021. 12. 18. 4명중 1명은 걸린다는 당뇨병..발병 가능성이 높은 경우 및 의심증상 국내 30세 이상 성인의 13.7%가 당뇨병 환자고, 24.8%는 당뇨병 전 단계에 속한다. 즉 국내 30세 이상 성인 약 1300만 명이 당뇨병이나 당뇨병 전 단계에 노출돼있는 것이다. 이렇게 당뇨병 환자가 많은데도 당뇨병에 대해 제대로 모르는 이들이 많다. 당뇨병은 경우 부모 모두 당뇨병이 있으면 자녀가 당뇨병을 갖게 될 확률이 50~60% 이고, 부모 중 한 사람이 당뇨병인 경우 확률이 20~30% 정도라고 한다. 하지만 같은 부모님 아래의 형제-자매 중에도 당뇨병이 생기는 사람이 있고, 생기지 않는 사람이 있다. 유전적인 요인 외에도 환경적인 요인도 당뇨병 발생에 매우 중요한 역할을 하는데 대부분의 가장 큰 원인은 비만, 노화, 식생활, 운동부족, 스트레스, 약물, 임신등을 들 수 있으며 이런 후.. 2021. 12. 15. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 34 다음
