건강꿀팁134 약해진 장기능..더 나빠지기 전에 이것만 지켜보세요 본인의 장이 좋은 상태인지 안 좋은 상태인지를 정확하게 구별 할 줄 모르는 사람이 많습니다. 다음 항목에 하나 이상 해당한다면 장이 약한 경우이니 확인해보세요. 1. 소염 진통제, 처방받은 항생제를 먹으면 설사를 한다. 2. 같은 음식을 먹어도 나만 탈이 난다. 3. 여행가면 물갈이 한다. 4. 매일 보는 변의 모양이 일정하지 않다. 5. 배에 가스가 잘 찬다. 6. 음식 먹은 후 바로 화장실 간다. 7. 대변 본 후 잔변감으로 개운치가 않다. 위와 같은 항목에 해당한다고 생각되는 분이라면 반드시 아래와 같은 음식은 피해야 장 건강 회복을 기대할 수 있으니 꼭 참고해보세요. 1. 날 음식. 날 음식이라고 하면 보통 동물성 유래 음식과 식물성 유래 음식이 있는데 특히나 조심해야 될 것은 동물성 유래 음식과.. 2022. 7. 15. 밀가루 음식 한 달 끊고 느끼는 몸의 놀라운 변화 먼저 밀가루를 줄여야 하는 이유는 밀가루 안에 다량 함유되어 있는 글루텐 성분이 몸에 해롭기 때문입니다. 밀가루 음식을 한달동안 끊고 체질 변화를 경험해본 사람들은 몸이 가볍다. 속이 편하다, 피부가 좋아졌다..등 많은 반응을 보이고 있습니다. 빵과 같은 밀가루 음식에 중독되면 나타나는 현상은 다음과 같은 것이 있습니다. -밥보다 밀가루 음식이 좋다. -고기 먹은 뒤 꼭 면이나 밥이 당긴다. -배고프지 않아도 빵, 면류가 당긴다. -빈속에 손이 떨리다 밀가루를 먹으면 멀쩡해진다. -밥만큼 빵이 좋다. -달콤한 디저트를 주 3회 이상 먹는다. -스트레스를 받으면 밀가루 음식이 생각나고 먹으면 행복하다. *다음 자가진단 테스트 중 5개 이상 해당되면 밀가루 중독 위험이 있습니다. 그러면 밀가루 음식이 과다 .. 2022. 7. 11. 토마토를 보약처럼 10배 더 건강하게 섭취하는 방법 타임지가 선정한 10대 슈퍼푸드 중에서 토마토는 항산화 성분이 풍부하다고 많이 알려져 있습니다. 토마토 성분중 라이코펜은 노화방지 및 전립선건강에 좋으며 당근보다 두배 더 많은 베타카로틴이 있어 나쁜 콜레스테롤이나 심혈관 질환에도 많은 도움이 되고 있습니다. 외국에선 토마토를 익혀 먹는 경우가 많은데 리코펜이란 성분이 익혔을 때 인체에 가장 잘 흡수된다고 합니다. 더 나아가 올리브오일을 첨가 후 가열하면 리코펜 흡수율이 4~9배나 더 높아진다고 합니다. 올리브오일은 건강에 이로운 기름 중 하나인데 그 이유는 올리브에 함유된 풍부한 안티옥시던트 (일명 산화방지제, 노화방지제)와 단일 불포화 지방산 때문이라고 합니다. 토마토의 라이코펜 성분은 지용성이기 때문에 올리브오일의 안티옥시던트 성분이 결합하게 되면 .. 2022. 7. 11. 디톡스 끝판왕..이것만 꾸준히 먹어도 독소배출 99.9%라고 합니다. 사람의 모든 질환의 원인은 체내 독소로 인한 경우가 많습니다. 많은 사람들이 다양한 방법으로 디톡스를 하지만 눈에 띄는 효과를 체감하지 못한 경우가 많은데요. 독소배출에 끝판왕이라고 해서 가장 효과가 뛰어난 청혈차에 대해 소개해 드리겠습니다. 이 방법을 연구하고 실제 사례에서 확실하게 검증한 전문가는 당뇨, 고혈압, 고지혈증, 만성 통증이나 비만등으로 고생하는 사람들의 대부분 질환 치유를 위해선 몸속에 있는 독소 해독이 선행되지 않으면 아무런 효과가 없다고 강조합니다. 실제로 환자들 상대로 독소 해독을 하고 난 후에는 자연스럽게 살이 빠지게 되고 혈압이든 혈당이든 고지혈과 같은 혈관 건강이 정상으로 돌아오는 경우가 많고 만성질환 증상들이 거의 호전이 될 수가 있었다고 합니다. 그러면 독소 해독만 했을 뿐.. 2022. 7. 10. 이전 1 2 3 4 ··· 34 다음
